Las fiestas pueden despertar emociones complejas en algunas personas, especialmente cuando se centran en relaciones o experiencias que no son universalmente compartidas por todos.

Para algunas personas, el Día de la Madre puede ser doloroso, estresante o incluso triste; para otras, es un día especial y emocionante que esperan celebrar cada año.

Independientemente de cómo te sientas con respecto al Día de la Madre, debes saber que está perfectamente bien y es saludable reconocer cualquier emoción que estés experimentando.

No hay una forma correcta o incorrecta de sentir con respecto a esta festividad ni una forma correcta o incorrecta de celebrarla.

Los complejos orígenes del Día de la Madre

De hecho... ¿sabías que el Día de la Madre fue iniciado originalmente en 1908 por Anna Jarvis como una forma de honrar la memoria de su madre fallecida?

Sorprendentemente, incluso la propia Jarvis tenía sentimientos extremadamente complejos sobre la festividad que creó.

En 1914, solo unos pocos años después de que ella comenzara a celebrarlo, el Día de la Madre fue declarado festividad oficial en los Estados Unidos por el presidente Woodrow Wilson.

Sin embargo, poco después de obtener su estatus oficial, el Día de la Madre se transformó rápidamente en una celebración altamente comercializada (en lugar de la tradición familiar personal e íntima que ella había imaginado originalmente que representaría la festividad).

Jarvis lamentó profundamente haberse involucrado en el inicio de tal festividad. Tanto, que pasó el resto de su vida (y el resto de sus ahorros) haciendo campaña para eliminar la festividad del calendario oficial de festivos de los Estados Unidos.

No tuvo éxito.

¿Está mal celebrar el Día de la Madre?

El Día de la Madre puede ser una excelente manera de celebrar algunas de las relaciones importantes en tu vida; de hecho, es posible que tengas muchos buenos recuerdos de esta festividad.

Incluso puedes sentirte confundido porque tus propias emociones positivas hacia el Día de la Madre podrían ser muy diferentes de las emociones negativas que siente otra persona en tu vida.

Recuerda: ¡está completamente bien! De hecho, es genial que hayas encontrado una festividad que te encanta y que resuena contigo y tu familia.

Ciertamente no significa que debas sentirte culpable por sentir alegría en esta festividad.

Pero... tampoco significa que alguien que se siente abrumado deba poner buena cara en el Día de la Madre si se siente triste, afligido o emocionalmente en conflicto.

Descubrir que alguien está luchando con sus sentimientos sobre el Día de la Madre es una gran oportunidad para practicar la amabilidad y la comprensión hacia los demás que experimentan situaciones de vida diferentes a las nuestras.

Fomentando la empatía y la comprensión

Exploremos por qué algunas personas pueden sentirse tristes durante esta festividad.

Aquí hay algunas razones por las que las personas que conoces pueden sentirse tristes, deprimidas o emocionadas en el Día de la Madre:

• Su madre ha fallecido (especialmente si sucedió recientemente)
  
• Abortos espontáneos previos, nacimientos sin vida o pérdida infantil.
• Estar distanciado de su madre o de sus hijos.
• Las madrastras y las madres de acogida a menudo se sienten excluidas o inseguras de su lugar durante esta festividad.
  
• Los niños cuya madre murió en el parto a menudo se sienten culpables.
  
• Las mujeres y las parejas que luchan contra la infertilidad pueden sentirse deprimidas.
  
• Las mujeres que experimentaron trauma familiar o abuso infantil a menudo tienen sentimientos complejos sobre sus propias relaciones familiares.
  
• Las madres de un hijo/a que ha fallecido a veces se preguntan si aún son "dignas" del título de "madre".
  
• Algunos sienten enojo o confusión al no conocer la identidad de su madre biológica.
  
• Las mujeres que anteriormente dieron un hijo en adopción pueden sentir arrepentimiento, tristeza, culpa o ansiedad.
  

El punto de vista de nuestra empresa

Como propietaria de Sunny Day Designs, una empresa que, entre otras cosas, crea y diseña productos para bebés, y como persona que conoce a MUCHAS personas en las categorías mencionadas anteriormente, hago todo lo posible por ser consciente y sensible a la gama completa de emociones que este tipo de festividad puede despertar.

Por otro lado, a mí personalmente me gusta reconocer a mi propia madre en esta festividad y celebro a quienes disfrutan de las celebraciones y actividades del Día de la Madre.

Aunque no tengo hijos propios, me siento bendecida de que mi madre esté viva y de tener una relación cercana con ella.

También tengo 2 hermanas con hijos pequeños, varias tías que han sido partes importantes de mi vida, y tengo muchos amigos y primos que han abrazado los altibajos de la maternidad en sus propios viajes de vida.

Aunque esta festividad no me honra a mí ni a mis roles actuales en la vida, disfruto siendo parte de la celebración para poder reconocer y agradecer a otras madres en mi vida.

Sin embargo, también puedo empatizar fácilmente con aquellos que luchan con esta festividad.

La madre de mi padre falleció cuando él tenía alrededor de 4 años. Nunca tuvo la oportunidad de conocerla y, en muchos sentidos, su hermana se hizo cargo de ese papel para él. Fue un desafío para él crecer sin su madre.

Como resultado, nunca conocí a mi abuela paterna. Sin embargo, desde temprana edad, me enseñaron que, el hecho de que no seas la "mamá" de alguien no significa que no puedas brindarle apoyo maternal. Por eso, mi tía y su hija a menudo nos acompañaban cuando llevábamos a mi madre a almorzar el Día de la Madre y honrábamos a mi tía en el Día de la Madre, además de a mi propia madre.

La madre de mi madre fue madre soltera durante gran parte de su infancia, ya que el padre de mi madre también falleció cuando ella era joven. Del mismo modo, yo era joven cuando mi abuela falleció, por lo que valoro los pocos recuerdos que tengo de ella. La muerte ciertamente puede dejar un vacío difícil de llenar, independientemente de la edad que tengas en el momento en que alguien fallece.

Además, conozco a muchas personas que han sufrido el dolor y la angustia de un aborto espontáneo, y también conozco a algunas que, lamentablemente, han perdido a un bebé poco después del nacimiento.

En el otro extremo, también tengo varios amigos que han luchado contra el dolor emocional de la infertilidad. Algunos han encontrado un final feliz en la adopción, dando la bienvenida a un "bebé arcoíris" o sometiéndose a tratamientos exitosos de FIV, mientras que otros todavía están trabajando en el proceso de curación o tratando de decidir cómo seguir adelante.

Varios amigos míos tienen padres divorciados (y algunos se han vuelto a casar), lo que hace que sus relaciones con sus padres y/o padrastros sean un poco más complicadas. Algunos de mis amigos están actualmente distanciados de sus madres.

También conozco a muchos amigos que han soportado el dolor de perder a una madre en la infancia o en la edad adulta temprana. No importa si esto ocurre debido a un accidente o a una enfermedad, el dolor es profundo y puede ser duradero.

Además, recientemente conocí a alguien que trágicamente perdió a su nieto adolescente (el único hijo de su único hijo) por una sobredosis de drogas; ella y su hija todavía están de luto y están tratando de darle sentido al hecho de que sus roles previamente activos como "abuela" y "madre" se sienten como si hubieran sido virtualmente "borrados" de la noche a la mañana. Encontrar un sentido a la vida después de una tragedia así puede sentirse muy pesado.

Cuando las personas que amas fallecen, a veces puede resultar difícil verse inundado de sentimientos y recuerdos de ellas. Por supuesto, suele haber muchos buenos recuerdos, pero es posible que te encuentres preguntándote con frecuencia cómo sería tu vida si aún estuvieran vivas. Dado que los humanos a menudo se definen a sí mismos basándose en sus relaciones con los demás, la pérdida y el dolor pueden hacer que te cuestiones cuál es tu propio "rol" en la vida, a veces mucho después de que se hayan ido.

 

Si estás luchando, puede parecer que la sociedad te está diciendo que debes celebrar el Día de la Madre de una manera específica. Pero estoy aquí para decirte que no hay una forma correcta ni incorrecta de vivir una festividad.

Está bien no tener ganas de celebrar.

También está bien sentirse emocionado por esta festividad.

Cada uno de nosotros tiene una historia de vida muy diferente, llena de giros y vueltas únicos. La clave es ser consciente de (y prestar atención a) cómo se sienten los demás a nuestro alrededor en esta festividad, además de honrar y reflexionar sobre cómo nos sentimos nosotros mismos acerca de esta festividad.

 

Cómo puedes ayudar a otra persona

Te garantizo que ayudar a alguien que está sufriendo también mejorará tu propia experiencia en el Día de la Madre.

Sentirás una perspectiva más profunda y te sentirás bien al ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil.

Un poco de amabilidad puede ser de gran ayuda.

Así que, en un esfuerzo por abordar esta festividad con una buena dosis de amabilidad y mucha empatía, he elaborado una lista de ideas que espero te resulten inspiradoras y, quizás, incluso motivadoras:

 

 

10 maneras de apoyar a alguien que está pasando por un mal momento emocional en el Día de la Madre

 

1. Comunícate con ellos unos días antes para preguntarles cómo se sienten. Si están de luto y tienen ganas de hablar, sé un oyente activo. Si no están interesados en compartir mucho, hazles saber que también está bien.

Hazles saber que estás ahí para ellos si necesitan algo o quieren hablar en el futuro. Mantén la puerta abierta a la comunicación en sus términos.

 

2. Hazles saber que piensas en ellos durante la festividad. Envíales un mensaje de texto empático, un correo electrónico afectuoso o incluso llámalos por teléfono para una charla rápida (cualquiera que sea la opción que los haga sentir más cómodos).

Saber que te tomaste el tiempo de tu día para contactarlos significará mucho para ellos.

 

3. Reconoce que sus sentimientos son perfectamente saludables y que entiendes por qué pueden tener sentimientos complejos en el Día de la Madre. No deberían sentir vergüenza ni culpa por las emociones que estén experimentando.

Simplemente escuchar esto de otra persona puede ayudarles a sentirse validados, apoyados y comprendidos.

 

4. Envíales una tarjeta de felicitación empática con una nota sincera escrita dentro. ¡Una tarjeta de felicitación siempre es una sorpresa inesperada y bienvenida!

Elige una tarjeta que les haga saber que piensas en ellos y les envías tu apoyo. Asegúrate de que el mensaje/tono de la tarjeta también se aplique a su situación específica. Lo último que quieres hacer es darles una tarjeta que los haga sentir peor o incomprendidos.

A continuación, he enumerado algunos enlaces a algunas de nuestras propias tarjetas de felicitación que pueden ser adecuadas (basadas en algunas situaciones específicas). Pero te animo a que busques una tarjeta única que se aplique a cualquier evento de la vida o emociones que estén experimentando.

Consejo de compra: Busca una tarjeta en línea o visita tu papelería o tienda de regalos local, ya que a menudo tienen una gama más amplia de tarjetas únicas que las que suelen vender las grandes tiendas.

 

Aquí hay algunas ideas de tarjetas de felicitación de Sunny Day Designs que pueden funcionar:

 

• Nuestra tarjeta de felicitación "From The Heart" es una bonita tarjeta para cualquiera que experimente pérdida infantil/aborto espontáneo/trauma/duelo:

 

• Nuestra tarjeta de felicitación "Stitched Tulips" tiene un mensaje que funciona bien para madrastras, abuelas, madres adoptivas, tías o cualquier otra persona que te haya ayudado a criar pero que quizás no encaje en la etiqueta tradicional de "mamá" o "madre":

 

5. Haz planes para pasar una pequeña parte del día con ellos (si están dispuestos). Algunas personas encuentran útil tener a alguien presente en persona para distraerlos y no sentirse solos.

Planifica una actividad divertida y no tradicional para el Día de la Madre que los distraiga de sus emociones durante la festividad.

Consejo: No recomiendo llevarlos a comer fuera, ya que es probable que haya muchas madres/familias celebrando en restaurantes, lo que probablemente causará que sentimientos difíciles resurjan en un lugar muy público. También recomiendo evitar el alcohol, ya que puede intensificar las emociones difíciles.

 

Aquí tienes algunas ideas de actividades divertidas que puedes hacer juntos:

• Haz algo activo, divertido e inesperado: ¡conduce karts, monta a caballo, juega al laser tag, haz minigolf, haz una caminata por el bosque o ve a una pista de patinaje sobre hielo!

• Jueguen un divertido juego de mesa juntos, creen algo a través de un proyecto de manualidades, o ayúdenlos con un proyecto en casa que hayan estado posponiendo. Hacer estas actividades les dará una sensación de logro y les proporcionará algo físico que hacer o crear para que no se vean obligados a pasar todo el tiempo hablando o pensando en sus sentimientos.

• Hagan voluntariado juntos en su comunidad local para recoger basura, trabajar en un comedor de beneficencia, abastecer/organizar una despensa de alimentos o ayudar en otra organización sin fines de lucro (idealmente una que no esté relacionada con la maternidad). Ayudar a otros puede darles un impulso de energía positiva y les ayudará a despejarse de lo que les molesta.

 

 

6. Prepara un pequeño paquete de cuidado y envíaselo por correo con antelación. Incluye algunos bocadillos, una manta acogedora y una actividad individual que disfruten (como un libro positivo fácil de leer, una colección de crucigramas, un rompecabezas o un kit de manualidades).

Tener una actividad que puedan hacer solos puede ser útil y reconfortante si se sienten tristes y necesitan una distracción en el Día de la Madre. También refuerza el hecho de que está bien si quieren pasar el día solos en casa.

 

7. Si han perdido a su madre o a su hijo, esfuérzate por pronunciar en voz alta el nombre de su ser querido y compartir algunos recuerdos positivos de la persona que extrañan. Puede ser reconfortante para alguien simplemente escuchar a otros reconocer y pronunciar el nombre de su ser querido después de que haya fallecido.

 

8. Haz todo lo posible por evitar hablar en exceso de tus propios planes para el Día de la Madre, especialmente si piensas pasarlos con tu madre, tus hijos, etc. Es importante ser consciente de cómo tus palabras pueden hacer sentir a los demás, incluso si no tienes intención de hacer daño.

Incluso algo tan cliché como quejarte de tu suegra puede resultar doloroso para alguien que está solo en el Día de la Madre, sintiendo pena, o que está luchando con un distanciamiento de su propia familia.

 

9. Ten en cuenta que muchos niños pequeños han perdido a sus madres o nunca han tenido una relación con su madre biológica. Si deseas ayudar, considera hablar en privado con el padre vivo o el cuidador actual para mostrar tu apoyo y ver si hay algo que puedas hacer para ayudarlos a ellos o a su familia en el Día de la Madre. Sin embargo, prepárate para la posibilidad de que te digan que no necesitan ninguna ayuda.

 

10. Hazles saber que estás ahí para escuchar si quieren hablar. Y luego, lo que es aún más importante... asegúrate de cumplir tu promesa y estar ahí para ellos si te piden que aceptes tu oferta de charlar.

 

Idea adicional: ¿Te gusta cocinar o preparar postres? Si tienes un vecino o amigo que recientemente perdió a su esposa, hijo, madre o abuela y está de luto en el Día de la Madre, considera hornearle un pastel/postre o prepararle una cacerola para la cena para demostrarle que estás pensando en ellos.

Llévaselo a su casa el día antes del Día de la Madre con una nota sincera haciéndole saber que estás pensando en él durante esta época difícil del año. Aún mejor, pregúntales con anticipación si tienen alguna alergia alimentaria o restricción dietética que debas seguir al cocinar. ¡También podrías regalarles una tarjeta de regalo para un restaurante local si eso te parece una opción más fácil!

 

¡Espero que esta lista te dé algunas ideas de formas consideradas en las que puedes mostrar bondad y comprensión a cualquiera que esté de luto o se sienta triste por el Día de la Madre este año!

No dudes en compartir esta publicación de blog con cualquiera que creas que la disfrutaría o le resultaría valiosa.

¡Juntos, difundamos tanta bondad y empatía como podamos!

 

Te deseo pensamientos reconfortantes, un espíritu alegre y bondad de corazón.

 

Shelley

Propietaria y Diseñadora - Sunny Day Designs